Como estou me sentindo
Tristeza
Tem dias em que o coração pesa, e tudo bem não estar bem. A Bíblia está cheia de gente que chorou e falou isso para Deus. Você pode trazer essa tristeza do jeito que ela está.
Versículos para este momento
Por que estás abatida, minha alma? E por que te inquietas em mim? Espera em Deus; porque eu ainda o louvarei; ele é a minha salvação e o meu Deus.
Salmos 42:11O salmista conversa com a própria tristeza e, sem negar o que sente, volta o olhar para Deus.
Salmo de Davi, para o regente: Até quando, SENHOR, te esquecerás de mim? Para sempre? Até quando tu esconderás de mim o teu rosto? Até quando refletirei em minha alma, tendo tristeza em meu coração o dia todo? Até quando o meu inimigo se levantará contra mim?
Salmos 13:1-2Até quando? É uma oração honesta. Deus não se ofende com a sua tristeza.
Jesus chorou.
João 11:35Jesus chorou. Ele sabe por dentro o que é estar triste.
Minha alma se derrama de tristeza; levanta-me conforme tua palavra.
Salmos 119:28Uma oração simples para dias pesados: levanta-me, Senhor.
Benditos são os que choram, porque eles serão consolados.
Mateus 5:4Jesus fala bem de quem chora e diz que haverá consolo.
Porque sua ira dura por um momento; mas seu favor dura por toda a vida; o choro fica pela noite, mas a alegria vem pela manhã.
Salmos 30:5O choro pode durar a noite inteira. A Bíblia lembra que a noite não é tudo o que existe.
Oração
Deus, eu estou triste hoje e nem sempre sei explicar por quê. Eu te entrego esse peso. Me dá força para o que eu preciso fazer hoje, e alguém com quem conversar. Fica comigo. Amém.
Para hoje
Faça uma coisa pequena que costuma te fazer bem: tomar sol por dez minutos, um banho sem pressa ou mandar mensagem para alguém querido.
Você não está sozinho
Se a tristeza durar mais de duas semanas, tirar a vontade de fazer as coisas ou atrapalhar o sono e o apetite, procure um médico ou psicólogo: isso tem tratamento. Converse também com alguém da sua igreja.