Como estou me sentindo
Depressão
Depressão é uma doença real, não sinal de fé fraca nem de preguiça. Ela tem tratamento, e procurar médico ou psicólogo também é cuidar da vida que Deus te deu. Você não está sozinho(a) nesse escuro.
Versículos para este momento
Cântico e Salmo dos filhos de Coré, para o regente, conforme “Maalate Leanote”. Instrução feita por Hemã, o Ezraíta: Ó SENHOR Deus de minha salvação, dia e noite clamo diante de ti. Que minha oração chegue à tua presença; inclina os teus ouvidos ao meu clamor.
Salmos 88:1-2Este salmo é uma oração de alguém que clama dia e noite. Ele mostra que dá para orar mesmo sem sentir nada melhorar.
E voltando o anjo do SENHOR a segunda vez, tocou-lhe, dizendo: Levanta-te, come: porque grande caminho te resta. Levantou-se, pois, e comeu e bebeu; e caminhou com a força daquela comida quarenta dias e quarenta noites, até o monte de Deus, Horebe.
1 Reis 19:7-8Na pior fase de Elias, Deus cuidou primeiro do corpo dele: comida e descanso. Cuidar do corpo faz parte da cura.
Minha alma, por que tu estás abatida, e te inquietas em mim? Espera em Deus; pois eu o louvarei pelas suas salvações.
Salmos 42:5O salmista não finge alegria. Ele reconhece a alma abatida e se agarra a uma esperança pequena.
Responde-me depressa, SENHOR; porque meu espírito está muito fraco; não escondas tua face de mim, pois eu seria semelhante aos que descem à cova. De madrugada faze com que eu ouça tua bondade, porque em ti confio; faze-me saber o caminho que devo seguir, porque a ti levanto minha alma.
Salmos 143:7-8Uma oração para manhãs difíceis: me mostra o caminho, porque meu espírito está fraco.
Então lhes disse: Minha alma está completamente triste até a morte. Ficai aqui, e vigiai comigo.
Mateus 26:38Jesus disse que sua alma estava triste até a morte e pediu que os amigos ficassem com ele. Você também pode pedir.
A cana rachada ele não quebrará, nem apagará o pavio que fumega; com a verdade ele trará justiça.
Isaías 42:3Se você se sente como um pavio quase apagado, saiba que Deus não descarta ninguém assim.
Oração
Deus, eu não sinto quase nada, e às vezes nem consigo orar. Se essas palavras forem tudo o que eu conseguir hoje, recebe elas. Me ajuda a dar o próximo passo: levantar, comer, pedir ajuda. Não me deixa sozinho(a) nesse escuro. Amém.
Para hoje
Escolha uma única tarefa pequena para hoje, como tomar banho, comer uma refeição ou sair na porta por cinco minutos. Fazer só isso já conta.
Você não está sozinho
Procure um médico ou psicólogo: no SUS, comece pela Unidade Básica de Saúde. Tomar remédio quando o médico indica não é falta de confiança em Deus. Conte a alguém da igreja e da família como você está. Se vierem pensamentos de desistir da vida, o CVV escuta no 188, a qualquer hora.