Como estou me sentindo
Vontade de me machucar
Essa vontade costuma aparecer quando a dor por dentro fica grande demais. Ela merece cuidado, não vergonha, e você não precisa esconder isso de todo mundo. Deus vê essa dor e não se afasta de você por causa dela.
Versículos para este momento
Porque tu és dono do meu ser, e me cobriste no ventre da minha mãe. Eu te louvarei porque de um jeito assombroso e maravilhoso eu fui feito; maravilhosas são tuas obras; e minha alma sabe muito bem.
Salmos 139:13-14Seu corpo foi formado com carinho por Deus. Ele merece ser cuidado, mesmo nos dias em que você não sente isso.
Tu contaste as voltas que dei por causa de meu sofrimento; põe minhas lágrimas em teu odre; não estão elas em teu livro?
Salmos 56:8Deus guarda cada lágrima. A dor que você tenta calar no corpo, ele já está vendo e levando a sério.
Porém um certo samaritano, que ia pelo caminho, veio junto a ele, e vendo-o, teve compaixão dele. E chegando-se, amarrou-lhe um curativo nas feridas, pondo-lhe nelas azeite e vinho; e pondo-o sobre o animal que o transportava, levou-o para uma hospedaria, e cuidou dele.
Lucas 10:33-34O samaritano limpou e cuidou das feridas de um desconhecido. Deixar alguém cuidar das suas feridas também é um caminho de Deus.
O Espírito do Senhor DEUS está sobre mim; pois o SENHOR me ungiu, para dar boas novas aos mansos; ele me enviou para sarar aos feridos de coração, para anunciar liberdade aos cativos, e libertação aos prisioneiros.
Isaías 61:1Uma das missões anunciadas para o Messias é cuidar de quem tem o coração ferido. Você está no centro desse cuidado.
Vinde a mim todos vós que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos farei descansar. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.
Mateus 11:28-29Jesus chama quem está sobrecarregado. Ele não pede que você se resolva sozinho(a) antes de chegar.
SENHOR, todo o meu sofrimento está diante de ti, e meu gemido não te é oculto. Meu coração dá palpitações, e minha força me deixou; e a luz dos meus olhos já não está comigo.
Salmos 38:9-10O salmista diz a Deus que está sem forças, com o coração disparado. Você pode ser assim honesto(a) também.
Oração
Senhor, eu não sei o que fazer com essa dor que aperta por dentro. Às vezes machucar o corpo parece o único jeito de aliviar, e eu tenho vergonha disso. Me ajuda a encontrar outro caminho e a ter coragem de contar para alguém. Cuida de mim hoje. Amém.
Para hoje
Quando a vontade vier, mude de lugar e fique perto de alguém, ou segure gelo na mão por alguns minutos. Guarde longe objetos que você usaria e mande mensagem para uma pessoa de confiança.
Você não está sozinho
Automutilação tem tratamento: um psicólogo ou médico pode ajudar a encontrar outros jeitos de aliviar a dor. Se você se feriu, cuide do ferimento e procure atendimento. Conte a alguém de confiança e, se quiser conversar agora, o CVV escuta no 188, de graça e a qualquer hora.